http://pinterest.com/glassha/style/

Свободное время пока есть - не будет упускать шанс.

Оригинал взят у marriba в Пробуем найти свой стиль - бесплатный тренинг
Понять, в каком стиле носить одежду - сложная штука.  Обычно, в публикациях на эту тему предлагается набор из 5-6 стилей, из него предлагается выбрать. Но как выбрать - совершенно не понятно. И подробное описание стилей не помогает ( Read more... )

Я делаю утреннюю зарядку. А вы?

Ну, я ленюсь иногда, конечно, особенно на выходных, но в целом я делаю зарядку уже несколько лет. В рамках работы на Дистантном интенсиве я пробовала буднее утро без зарядки - не то, вялость, сонливость, день фактически начинается часов в 9, а до этого я ходячая спящая красавица соня ( Read more... )

Я вчера ходила покупать себе новое платье. Ничего не купила - еще и расстроилась после многочисленных примерок.
Если честно, я в ужасе - мой размер стремится к 50. То есть пока еще он 48, но уже плотный-плотный 48.

Одно дело взвешиваться и расстраиваться. Другое дело - увидеть, что ни одно приличное платье не налезает.
Пошла на ДиОн. Аппетит угас

Сегодня я записалась в спорт-клуб. И даже сходила на первую тренировку! Похвалите меня - мне нужно положительное подкрепление ( Read more... )

А у меня большой прогресс. Я уже не умираю после прыжков в комплексе Синди Кроуфорд. Да, практика, практика и еще раз практика. А качание пресса по утрам я заменила на Уддияна Бандха ( Описание )

Отпуск прошел, и я уже второй день хожу на работу. Пока на рабочую волну не настроилась, в голове пустота и легкость.

Итак, что полезного я сделала за время отпуска.
( Много букв и мало дела )

В течение почти двух месяцев я внедряла в свою жизнь эту систему. Вкратце: приемов пищи должно быть 5, из них 2 - фрукты, остальное овощи + белок, углеводы+овощи+белок (в разные дни приемы пищи варьируются). Общий объем порции равен трем кулакам. Подробнее можно почитать в блоге у создателя системы.
И почти два месяца я пыталась привыкнуть к этим ( Read more... )

Мне тут сказали, что в кожуре фруктов скапливается много пестицидов, а сверху их (фрукты, не пестициды) покрывают воском, чтобы дольше не портились ( Read more... )

Originally posted by olegtern at Диета "Три кулака" ver 2.0
Не стоит делать культ из еды - гласит древняя поговорка, впрочем, прислушаться к ней удается далеко не всегда.

Казалось бы, нет ничего проще, чем правильно питаться - все вопросы диетологии уже давным-давно известны. Однако, когда дело доходит до практики, то соблюдение всех этих методов может ( Read more... )